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健身房是指用来健身***和锻炼活动的场所 [1] 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及***项目，有***的教练进行指导 [2] ，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。 [1]

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中国自夏朝建立开始，就有了“九代”舞和等训练。以后随着形式的不断演变，陆续出现了武艺、拳斗、骑、御、骑射、角力、游水、操舟、奔跑、窬高、投石、超距、蹴鞠、马球和武术等训练。明朝将领戚继光提出练心力、手力、足力和身力的方法，对士兵身体进行了训练。古代有些训练主要是提高战斗技艺，湖里区健身培训，又可起到增强体质的作用，两者紧密结合，互相促进。19世纪下半叶，清朝编练新军，开办军事学堂，接受了由外国传入的近代体育，从此中国有了近代体育训练。当时，北洋水师学堂开设了击剑、刺棍、跳远、滑冰、游泳、爬山等体育项目。

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生物力学一词虽然在20世纪60年代才出现，但它所涉及的一些内容，却是古老的课题。例如，1582年前后伽利略得出摆长与周期的定量关系，并利用摆来测定人的脉搏率，用与脉搏合拍的摆长来表达脉搏率。1616年，英国生理学家W.哈维根据流体力学中的连续性原理，从理论上论证了血液循环的存在。